Списък за проверка: 5 знака, че сте твърде инфантилен
текст: Яна Филимонова
Използва се думата "инфантилизъм" тогава като проклятие, тогава като обозначение на някои очарователни, но претенциозни черти - например, знак на творчески човек. Всъщност, просто запазването на човешкото поведение или появата на свойства, които съответстват на възрастовите етапи, които вече са преминали.
Инфантилността се различава от проявите на спонтанност, импулси на "вътрешното дете", творчески хобита и други съвсем безобидни явления, тъй като започва да вреди на другите. Предполага се, че възрастен човек ще се грижи за себе си - инфантилен човек се нуждае от някой, който да се грижи за него и да е отговорен за последиците от неговите действия, а „настойникът“ често се назначава против волята му. Казваме как да разберем, че инфантилизмът ви безпокои другите.
1
Трудно е да следите времето.
Това се отнася за всичко - от работните срокове до времето, когато вече ясно имате време да си легнете, за да не приличате на героя на зомбитовия апокалипсис сутрин. Всеки човек има свои собствени ритми - биологични, стрес или релаксация, дори социални (в някои периоди хората искат да отидат при хората повече, а в някои периоди изобщо не искат). Ритмите съществуват и в средата, в която живеем, а не само в природата. Задължителни конфитюри се случват по време на пиковите часове два пъти на ден в големия град, има продажби в края на сезоните, сутринта на първия януари не можете да разчитате на кафе, за да го вземете, а в началото на септември можете да отидете на приятно пътуване до празни и прохладни книжарници.
Израствайки, научаваме повече за тези ритми. И е време да приемем, че е невъзможно да се управлява времето, но можете да се справите с времето с известен успех. Започвайки с основни неща: план за сън, редовно хранене, възможност за работа и почивка. Научете се да не се подигравате с личните си ритми: например, не умирайте на работа сутрин, защото до пет часа гледате друг сезон на любимите си сериали. Не се плашете от приятели, защото толкова силно висящи миналата седмица, че сега няма сила да се видят хора. Да не планираш три неща за една вечер, защото имаш време да ги направиш е нереалистично и това вече показва предишен опит десетки пъти.
Струва си да се съизмерим с ритмите, с които живее околната среда и да се интегрираме в тях - започвайки с елементарното вземане на чадър или топъл пуловер, ако не си у дома късно, а вечер се планира дъжд и студ. Или да не закъсняваш постоянно поради задръствания, които се появиха от нищото по пътищата на града вечерта на делничния ден.
2
Хората трябва да познаят какво ви трябва
Вие предлагате на приятел няколко възможности за срещата, въпреки че всъщност само един от тях е удобен за вас, но избягвате категорични изявления: "Само в четвъртък и само след осем, съжалявам. Много натоварена седмица." Когато избере сряда и шест, вие сте ядосани - но дойдете и цялата вечер са нещастни. Приятелят ми трябва да се чуди какво не ти харесва или след като е разстроена, че не е избрала правилния вариант. Във всеки случай, тя се намира в неприятна ситуация: направи нещо неприятно за любим човек, но не знаеше за него, а сега плаща цената за последствията (лошото ти настроение), сякаш го направи нарочно.
Израствайки, ние трябва да поемем отговорността за нашия комфорт. Никой друг не е длъжен да мисли по майчин начин за нашите нужди пред нашите - нито колеги, нито приятели, нито дори партньор. Чудесно е, ако те обикновено се грижат за нас, но преди всичко задачата да осигурим нашето физическо и морално благополучие сега е на себе си.
Понякога е достатъчно да осъзнаете и обозначите желанието си. Понякога трябва да работим усилено, за да постигнем удобно споразумение. И понякога нашите нужди ще бъдат в противоречие с желанията на другите, и това може да причини тяхното недоволство и дори гняв. Също така ще трябва да издържим всички чувства и рискове, свързани с това, включително заплахата от скъсване. Но в крайна сметка този подход се оказва по-продуктивен и по-безопасен, отколкото да се опитаме да делегираме отговорността за себе си на други хора.
3
Трудно е да говориш за чувствата и да ги изразяваш чрез действия.
Няма съмнение, че дори емоционално зрелите хора редовно се нуждаят от подкрепа. Всеки възрастен може да стане депресиран, да загуби настроението си, да бъде ужасно разстроен или ядосан. И все пак, критерият за емоционална зрялост е, първо, способността да действаме въпреки емоциите (понякога е по-добре да не действаме въобще, докато не се успокоиш), и второ, способността да показваш на другите, че си в лошо състояние и не можеш да отговориш както обикновено.
Тази статия се римува с предишната, защото е трудно за човек, за когото е трудно да определи своите физически нужди и да почувства чувства. Трудно е да се иска с думи за утеха, насърчение, за всеки човек да те остави сам за известно време. Трябва да „етикетирате“ състоянието си с действия: викане, демонстративно ридане и затръшване на вратата, писане на писмо за уволнение всеки месец или подаване на молба за развод всяка година.
Говоренето на чувства с думи е навик, над формирането на който трябва да се работи: трудно е да се справиш с супата от емоции, които се кипят вътре и по някакъв начин да ги изразиш. Непривикнали на фрази като „Сега чувствам болка и отхвърляне” може да изглеждат нелепо или скучно. Но с този подход няма да ви се налага да разграничавате последствията от действията, които се извършват в разгара на момента. И в един момент ще откриете, че сте заобиколени от хора, които също не са длъжни да затръшват вратата или да изтичат от апартамента посред нощ, за да покажат колко са зли. И това е доста приятна среда.
4
Вие не се справяте с финансовата страна на живота
Парите в нашата култура са трудна и болезнена тема. Родителите не са научили много от нас дори основите на финансовата грамотност, но са научили, да речем, да зависят от партньор, безкрайно да заемат от приятели и да използват покупки като терапевтичен агент за всякакъв вид стрес. Понякога са необходими десетки години, за да се променят тези модели. Обстоятелствата в живота на даден човек също могат да бъдат много различни: жена в отпуск по майчинство или сериозно болен човек може изобщо да няма парите си, което не казва абсолютно нищо за тяхната зряла възраст.
Но ако сте относително здрави, сте завършили обучението си, други хора не са финансово зависими от вас (например деца или възрастни роднини) и дори не можете да разпределяте пари, за да ги получите от поне една заплата в друга - нещо се обърка , Може би вашата заплата не покрива вашите основни нужди, и тогава би било полезно да се погрижите за това как да подобрите себе си: сменете работата си, вземете свободна практика, говорете с шефа за увеличението. Или вашите разходи не отговарят на доходите и надхвърлят това, което можете да си позволите в действителност. Въпреки всички обективни обстоятелства (финансови кризи и не прекалено висок жизнен стандарт в страната), да се хранят и самостоятелно да осигуряват основните си нужди е задача на възрастен. Без да се справя с това, той или се намира в опасна за живота ситуация (заеми, липса на храна и жилище), или прехвърля тази загриженост върху раменете на близки, партньори или приятели, които ви заемат.
5
Опитвате се да промените други хора (а не връзки)
Напълно естествено е да се опитаме да променим отношенията, които по някакъв начин не ви подхождат. Можете да помолите хората да не се отнасят към вас по определен начин, можете да промените стила си на общуване и да видите как другите реагират на него - всички тези усилия са насочени или към нас, или към пространството между нас и друго лице. Но ние нямаме право да искаме или да изискваме от човек да промени нещо в себе си, ако това не ни засяга.
Ако в нас се отрази особеност на човек, но той отказва да го промени, можем да мислим или за промяна на отношението ни към нея, или за прекратяване на контакта. Човек с алкохолна зависимост може да не спре да пие, а пушачът може да спре да пуши. Човек, който през цялото време е закъснял или груб, може да го направи, въпреки искреното възмущение. Приятел, който е в неуспешен брак и се оплаква от това от години, е малко вероятно да го попълни по съвет. И още повече, че няма да накараш някой да се влюби в теб и да се грижи за теб внимателно, ако човек не прави това.
Ако пренасяте сложни планове как да „мотивирате“ любими хора и познати да се променят, да се впуснете в истинския път, да преосмислите своя светоглед или навици, това най-вероятно е вашият случай. Можете да им дадете полезни книги, да извикате лекции и семинари, или просто да призовете за втора мисъл, но хората имат право да останат такива, каквито са. Ще спестите много енергия, ако се откажете от идеята за тяхното "правилно".
Това включва и опити за преправяне на родителите, да ги накара да осъзнаят колко много любов, внимание и грижа са ви дали в детството, както и желанието да изчезнат. За съжаление, можем да се сблъскаме с липса на грижа, любов и добра циркулация. Но родителите ни не се различават от другите хора в това - те имат право да бъдат несъвършени и дори лоши. Друг въпрос е как да изградим взаимоотношения с тях въз основа на това знание. Но докато продължаваме да им плащаме, искаме, манипулираме или се обиждаме, оставаме вързани за тях от деца.
снимки: Студио за Африка - stock.adobe.com, yurchello108 - stock.adobe.com, cherezoff - stock.adobe.com