Точка без връщане: Майка ми и алкохолизмът му
Съпруг, който пие, е класически вид: ужасен, тъжен, но съвсем обикновен. Пиещата жена все още се възприема като глупост. В най-хубавите ми времена майка ми беше красива. Тя беше невероятно важна и уязвима. Много отворена към всичко - понякога тази откритост става болезнена, превръща се в опити да принуди и други хора да се отворят, дори и да не го искат.
Всъщност тя беше баба ми. Майка ми отиде в чужбина, а баба ми и дядо ми ме отгледаха. По някакъв начин по чудо сме преодолели проблема с липсата на пари от деветдесетте години, така че ако не се концентрираме върху семейните връзки, моето семейство може да се нарече безопасно. През цялото време, когато си спомням, се обадих на баба ми майка. Като дете я обожавах. Най-вече обичах да седя с нея в кухнята, да си правя домашната работа, докато тя подготвяше вечерята и да гледах „Модна присъда“ или „Съдът идва“. Едно куче винаги се въртеше под краката й, а през лятото майка ми отваряше балкона, а топлият вятър минаваше през тънките сметанови завеси. Тази картина за мен е символ на най-доброто, което беше в детството. Всеки час трябваше да я прегръщам или целувам, как да проверя дали всичко е наред, ако тя е с мен, ако нещо се е променило в тази вселена. Всяка вечер преди лягане трябваше да говоря с нея за известно време. Винаги бях загрижен за нея, но не знаех защо.
В моята младост майка ми беше твърда. Тя чакаше от мен същата близост както преди, но аз исках да отида на света, исках да го променя, да търся хора, готови да направят това с мен. Както всички тийнейджъри, аз бях страстен за себе си и чувствата си и не забелязах как майка ми се влошаваше. Тя спря да ходи на йога, по-малко общува с приятелите си. Струва ми се, че бях за нея нещо като прозорец в друга реалност, която не е свързана с измиване и почистване. Мама беше домакиня в доста патриархалното (или по-скоро само типично съветско) семейство, където на двадесет и едно е първото дете, а на четиридесет и пет са внуци, мускули и съпруг. Последният се нуждае от вечеря и емоционална подкрепа след работа. Мама, която в младостта си караше мотоциклет, летеше планери и губеше тъпанчето си, защото не искаше да се откаже от парашутни скокове заради студа.
- Бих искал да бъда психолог. Иска ми се да отида да уча! - Мечтаеше в светлите мигове. Или: "Искам да рисувам картини. Не съм бил в театъра сто години." - Тази готвене, тази къща беше напоена с мен. Тук съм като слугиня за всички - в трудни моменти. Пропуснах момента, когато вместо обичайните детективски истории и списания за плетене в къщата започнаха да се появяват книги като „Как да се борим с депресията и пет стъпки за баланс“. Може би просто се страхувах да забележа тези знаци като молби за помощ. Всичко се приближаваше до точката без връщане, а когато бях на осемнадесет, майка ми пиеше твърдо.
Веднъж тя си тръгна от къщата и беше изнасилена. Тя лежеше в болницата. Тогава тя се опита да кодира - за първи път не работи. Отиде на някакъв странен езотеричен разговор. Тя можеше да спре да пие само когато се прибрах у дома. Това едва ли може да се нарече моя заслуга, по-скоро, аз бях просто дете, което остана само, търсеше любов и искаше някой винаги да е там. Искаше същото.
Когато бях на осемнадесет, не бях готов за това, за друга мама, за която не знаех нищо. Семейството ми говореше за нея като за нещо срамно и това ме обиди и уплаши. Стари оплаквания паднаха върху мен и много трудни думи. Като цяло, в един момент реших, че вече не мога, взех кучето, няколко неща и го оставих да живея в страната.
Пиенето продължи три месеца. Мама изтича от къщата два пъти, веднъж открадна парите. В продължение на дни лежеше на леглото, обърна се към стената. Нощувки разбиха апартамент. Дядо ми я изпрати в наркологичния център, но само се влоши. Опита се да я „обучи“, взе паспорта й, забрани й да напусне къщата. Важно е да се каже тук, че не считам дядо си за виновен в тази история. Той беше човек на своето време, дете на тридесетте години, пилот на военна фабрика. Израснал е в общество с много репресивни идеи за това как човек трябва да „действа” - решително, без колебание. Струва ми се, че дядо ми просто не знаеше какво да прави в тази ситуация и това невежество го изгони от себе си. В края на краищата той беше свикнал да бъде твърд в най-екстремните обстоятелства: падащ самолет, горящ двигател, претоварване в 15G. Тези ситуации бяха различни от това, с което той трябваше да се изправи. Нямаше правилно решение. Мама се самоуби.
Тя може да бъде различна
Експертите идентифицират няколко етапа на алкохолна зависимост. Често хората надвишават нормата, но нямат алкохолна зависимост и са в състояние да спрат да пият сами. Зависимостта едва започва да се формира: човек постепенно се нуждае от все повече и повече да се чувства в нетрезво състояние и той все повече и повече пие. На първия етап от алкохолната зависимост човек спира да контролира количеството консумиран алкохол, защото не може да спре. Във втория етап на пристрастяване, човек има синдром на махмурлук: повечето хора, които са пили твърде много, не искат да пият повече сутрин (като при всяко друго отравяне, ние не искаме да използваме нещо, което е толкова лошо за нас), а човек с алкохолна зависимост напротив, помага да се чувствате по-добре.
През последните двадесет години в света, разликата между броя на жените и мъжете, страдащи от алкохолна зависимост, е значително намалена. В Русия могат да се видят подобни процеси: в края на осемдесетте години съотношението на жените към мъжете с алкохолна зависимост е около 1:10, а в началото на двете хилядна - вече е 1: 6. В същото време ситуацията в Русия може да бъде свързана не само с глобалните тенденции, но и с икономическите кризи. Данните от руския Мониторинг на икономическото състояние и здравето на населението (РЛМС) от 2005 г. показват, че в Русия обемът на консумация на алкохол зависи пряко от качеството на живот в даден регион.
В нашата страна все още има стереотип за специалната "женска" алкохолна зависимост: смята се, че жените са в определена рискова група и тяхната зависимост е нелечима.
Някои учени смятат, че от физиологична гледна точка, алкохолът е наистина по-силен и по-бърз ефект върху жените. Данните от проучванията показват, че жените средно тежат по-малко от мъжете и тялото им съдържа по-малко вода - следователно, когато се консумира алкохол, жените се влияят от по-голяма концентрация на токсични вещества. В допълнение, алкохолът има различен ефект върху хормоните на мъжете и жените.
Изследователят по пола и социологът от HSE Олга Исупова разглежда малко по-различно проблема за зависимостта на жените от алкохол. В статията си „НАПИТИ: неизбежният героизъм и неизбежната вина на майчинството” тя свързва проблемите с алкохола при жените с половите стереотипи в обществото, социалния натиск от страна на семейството и други. Сегашният ни "консервативен обрат", според Юсупова, се оказва не универсално щастие на "идеалните" семейства, а депресии, пристрастяване към алкохол и дори насилие срещу деца. Тази идея е важна и защото алкохолната зависимост е социален проблем, а стереотипите за женствеността и мъжествеността играят важна роля тук.
Проучванията показват, че жените с алкохолна зависимост са много по-малко склонни да спрат да пият, казва Нанси Крос от Women for Sobriety Inc., първата организация в САЩ, която помага на жените да преодолеят зависимостта от алкохола на нетърговска основа. WfS работи повече от четиридесет години и организацията е убедена, че жените се нуждаят от друга програма за възстановяване, която е различна от тази на мъжете: ако на физиологично ниво възстановяването е приблизително същото, то на емоционално ниво жените се нуждаят от други форми на подкрепа. Сред служителите на WfS няма мъже, работата се основава на взаимна помощ на жените - в групи, на затворени форуми и на телефонна линия за помощ. Това позволява на жените с алкохолна зависимост да обсъждат теми, които са от значение за тях: например, рак на гърдата, рискът от който може да се увеличи, ако една жена пие, или опит за изнасилване - болезнени въпроси, които понякога могат да бъдат обсъдени само с някой, който е преживял нещо подобно.
Подкрепата, дори от напълно непознати, е важна за онези, които се опитват да се възстановят от алкохолната зависимост. Това е особено вярно за жените, заклеймени и отхвърлени от обществото. Говорим не само за срещи в групи, но и за онлайн поддръжка - тук можете да намерите много истории за тези, които са се отказали от пиенето или са на път за това. Има известни хора, които правят нещо като излизане, което говори за проблеми с алкохола. За някои от тях признанието се превръща в цялостен проект, като например американската журналистка ABC News Елизабет Варгас. През 2016 г. тя публикува книга за рехабилитационния си опит „Между дишането: мемоар на паниката и зависимостта“. Това е сериозно предизвикателство за общественото мнение: смята се, че проблемите с алкохола са несъвместими с "истинската" женственост, а "срамният" въпрос за женската алкохолна зависимост едва ли се обсъжда.
Къде да отидем?
В първия етап на заболяването, човек може да спре пиенето или да намали количеството на консумирания алкохол самостоятелно, следвайки прости препоръки. Например, можете да се опитате да разтегнете части от алкохола и да пиете по-бавно, да наблюдавате количеството консумиран алкохол и да обръщате внимание на тригерите - ситуацията и хората, които настояват да пият повече, дори ако не искате.
С пристрастяването на по-късен етап нещата са по-сложни. Едно от най-често срещаните решения на проблема е да се свържете с анонимна група алкохолици. В интернет можете да намерите уебсайт с информация за работата на такива групи в различни градове на Русия. В родния ми град, близо до Москва, има две групи АА, и двете, както и много други, работят на базата на православни църкви. Няма отделна женска група, въпреки че те съществуват в Москва - например една от тях се нарича "Момичета", а членовете й също се събират на територията на православна църква, в пристройка.
Склонността към Православието е характерна за много групи от АА в Русия. Дори програмите на опериращите на базата на държавни наркозависими диспансери могат да включват четене на молитви, общуване с православен свещеник и други подобни събития. Ярък пример е групата с библейското име „Рехавит“, която се среща в Москва в наркологичен център №9.
Друг проблем е, че ефективността на анонимните групи алкохолици не е очевидна. Например, един изследовател в Медицинския университет на Мериленд, Bankoule Johnson, твърди, че пълното отхвърляне на алкохола не е единственият възможен начин за справяне.
Това ви позволява да направите програмата "умерено пиене", т.е. умерена консумация на алкохол. Участникът си поставя нормата, която не трябва да надвишава (приблизително може да се намери, например, тук), и се придържа към нея. Някои участници в програмата водят дневници, където записват, кога и колко пият.
В ситуации, когато човек не може незабавно и изцяло да се откаже от употребата на алкохол, експертите могат да препоръчат различен подход: минимизиране на вредата от пиенето на алкохол, т.е. За това се използват лекарства с рецепта - блокери на опиоидни рецептори, благодарение на които, дори ако човек пие, той не се чувства удоволствие. В допълнение, психотерапията често помага при лечение на зависимост от алкохол: други проблеми често се маскират от употребата на алкохол.
Нагоре
Трудно е да се помогне на човек, който не е готов или не може да направи усилие да се възстанови. Разбирам тези, които без съжаление прекъсват отношенията с зависими от алкохол хора, защото в тях може да има много лъжи, страх, гняв, емоционално и физическо насилие. Алкохолната зависимост, както всеки друг, засяга личността на човека, неговите навици.
Въпреки това можем да променим нещата. Първата стъпка в решаването на проблема е да се говори за това. Втората е да се откаже от стигматизирането на хората с алкохолна зависимост, и по-специално жените. Идеята, че само хората без образование или с ниски доходи са изправени пред грешка: такива проблеми могат да възникнат дори в най-проспериращите на пръв поглед семейства - и разликата в вредите от използването на евтин и скъп алкохол е само тялото е повлияно от примесите на напитката.
Сега вече нито майка, нито дядо. Спомням си ги с голяма благодарност и любов, защото ми дадоха щастливо детство. Пет години след смъртта на майка ми - след години на разговори с приятели, психолози и лечение - стигнах до баланс и имам много планове за бъдещето. Наред с другите неща, искам да променя отношението към проблема за женската зависимост от алкохол. Често мисля, че всичко в моята история може да бъде различно. По-малко репресивен семеен модел, по-малко натиск и повече възможности. Повече свобода на избор. Още начини за възстановяване. Сигурен съм, че всичко това е необходимо, включително и че трябва да има по-малко такива истории.
