Ръководство за защита от слънцето
Маша Върслав
дори и днес вали, следващите три месеца ще са предимно слънчеви. Редакторите на Wonderzine са особено чувствителни към въпроса за влиянието на слънчевата радиация върху кожата и следователно са съставили справочник за не толкова простия свят на ултравиолетовите, Sanskrins и SPF.
ултравиолетов
Всяка светлина е радиация. Слънчевата светлина в природата не се различава от другите видове, тя също се състои от вълни с различни честоти и дължини, включително ултравиолетови - именно това се взема предвид, когато става въпрос за защита от слънцето. Всъщност, ултравиолетовите лъчи не са абсолютно зло и в ниски концентрации са полезни - добре познатият витамин D се произвежда по-добре, ако прекарате няколко минути на слънце два или три пъти седмично (а не часове, за които всички са свикнали). В по-големи количества, ултравиолетовото лъчение е вредно - причинява бръчки, значително увеличава вероятността от рак на кожата и ускорява стареенето му като цяло.
Има няколко начина за предпазване от вредни лъчения и те трябва да се комбинират: носете дрехи от дебела тъкан, избягвайте директно слънце от десет сутринта до четири вечерта и накрая използвайте слънцезащитен крем. И ако с първите две всичко е повече или по-малко ясно, тогава с последното всичко не е много просто.
Sanskriny
Има два вида Sanskrins: химически и физически. Те силно се различават помежду си: първите абсорбират радиация и се разтварят във вода, докато последните разсейват ултравиолетовата светлина и не се измиват с вода. Физически sanbloki не се абсорбира в кожата (което е плюс), но те, за разлика от химически, по-скоро лепкави и вискозни. Най-добре е да се изберат средствата, които съчетават както тези, така и други свойства - в състава на такива кремове трябва да се посочи бизооктизол (по друг начин - Tinosorb M). И да, да се разгледа съставът на средствата е не само за задротов и като цяло не е трудно, особено ако си спомняте (или записвате) само едно име и го търсите.
Дори при избора на Sanskrins, е необходимо да се погледне от какви видове UV лъчи те защитават. Има три вида ултравиолетови лъчи: UVA, UVB и UVC, но последните почти се абсорбират от озоновия слой, така че трябва да търсите защита само от първите две. Санитарните блокове, които неутрализират UVA и UVB лъчите, не са много чести и производителите не пропускат възможността да го споменат с главни букви на опаковката, така че намирането на такива инструменти е лесно.
SPF
SPF (защитен фактор за слънцето) - Това е показател за степента на защита, която предвижда конкретен санскрин (между другото, не единственият индикатор). Има няколко аспекта. Цифрите след обозначението "SPF" ще ви помогнат да изчислите колко време можете да похарчите на слънце и да не се изгорите - за това трябва да се умножи по броя минути, в които обикновено изгаряте. Например, sanblock с коефициент от 15 ще ви позволи да прекарате 75 минути на слънце, ако горите за пет. Една пречка е, че всички Sanskrins губят защитните си свойства няколко часа след нанасянето. Това е, въпреки факта, че на теория крем с SPF 50 трябва да предпазва кожата в продължение на поне пет часа, трябва да се измие и да се нанесе отново на два до три часа, дори ако сте ги прекарали на закрито (и ако сте имали контакт с вода преди).
Но SPF е не само временен, но и качествен показател. Колкото по-голяма е стойността на фактора, толкова повече UV лъчи са блокирани. Вярно е, че това не е всичко за аритметичната прогресия: например, SPF 2 неутрализира 50% от лъчите, SPF 15 - вече 94, а тридесет - 97. Между другото, индикаторите на различни инструменти не се припокриват и не осигуряват повече защита заедно, така че ако SPF крем 15 се прилага прах SPF 10, като цялостната защита няма да бъде 25, а само 15.
Наличието на кремове с много висок (50 и по-висок) фактор може да се обясни с факта, че свойствата на санблоковете пряко зависят от еднородността и плътността на тяхното приложение (следователно качеството на някои слънцезащитни прахове и спрейове е съмнително). Казано по-просто, крем с ниска степен на защита трябва да се нанесе с много плътен слой (около 30 ml крем по цялото тяло), който, честно казано, никога няма да се абсорбира. Но санскрин със SPF от 30 или 50 ще даде сравним ефект, когато се използва много по-малко количество агент, и следователно такива неща далеч не са безполезни.
Резюме:
SPF 30 е достатъчен. 15 не е много по-лошо, а 50 не е много по-добро.
Чудесно е, ако тръбата със санкрин има наименованията „UVB“, „UVA“, а в състава му - бисооктризол.
Овлажнителите с „вграден” SPF защитават не по-лошо от независимите sanblocks.
Крем за ръце и балсам за устни или червило, изберете, ако е възможно, също с SPF (най-малко 2, най-малко 10). И ги използвайте някъде на всеки три часа.
Използването на средства със SPF не само през лятото и не само при слънчево време, ви спестява живота на едно коте.
На плажа, след всяко плуване или на всеки два часа, нанесете отново слънцезащитен крем (дори ако е водоустойчив).
Не се отказвайте от пясъка си, само защото е тежък, вискозен или избелва малко. Това означава, че той е добър.
Нанесете го не по-малко от 15 минути преди да излезете навън.
И не само по лицето, но и по всички отворени части на тялото.
Слънцезащитните продукти не са единствената защита от слънцето. Все още е по-добре да не се печете на слънце между десет и четири часа следобед и да носите дебели дрехи, шапки и очила.
Илюстрации: Маша Шишова