Моят приятел не е мой приятел: как да разбереш, че нещо не е наред с приятелството ти
Много от нас мислеха, че любовта е по-важна от приятелството. - и поп културата и общественото мнение подкрепят тази гледна точка. В резултат на това знаем много за това каква трябва да бъде здравословната връзка с партньора, но рядко си мислим, че например раздялата с приятел може да бъде също толкова болезнена и че дори най-близкият приятел може да бъде насилник. Събрали сме няколко знака, които ще ви помогнат да разберете, че нещо не е наред в отношенията ви с приятел или приятелка, и сте говорили с момичета, които са го преживели.
Вашето приятелство е еднопосочна игра.
Ако всеки е равен във вашето приятелство, но някои са по-равни от другите - това е причина да се мисли. Приятелството предполага, че двама души участват в нея на равни начала и заедно инвестират във взаимоотношенията и тяхното развитие: ако човек я приеме, а другият дава своето време и ресурси, без да получава нищо в замяна, този баланс се разпада. Рита беше изправена пред такъв проблем(Името се променя по искане на героинята. - Приблизително.): бързо разбра, че приятелството със съученика й носи повече безпокойство, отколкото радост.
Рита казва, че са се забавлявали да вървят заедно и да чатят заедно, но не можеше да сподели проблемите си с приятелката си. „Достатъчно ми беше да кажа, че майка ми още веднъж крещи към мен без причина, а баща ми, пиян, счупи мебели, веднага преведе темата:„ И по-малката ми сестра си счупи чаша, помолиха ме да я махна, можеш ли да си представиш? “ "Нейните проблеми винаги са били по-важни от моите. Дори когато отидох в болницата с травма на лигамента, тя ми се обади и вместо думи на подкрепа каза, че имам късмет, защото тя, бедна, без мен, трябва да се подготви за тест за чужд език, и Аз "почивам". "
Разбира се, във всяко приятелство има моменти, когато човек се нуждае от повече подкрепа от друг. Но ако видите, че вашият приятел изобщо не е притеснен за вашите интереси, чувства, желания и проблеми, а отношенията са изградени само по начин, удобен за него или нея, време е да предприемете действия.
От вас се изисква емоционална грижа.
Този елемент естествено следва от предишния. Хората, които не се интересуват от проблемите и желанията на другите, могат да бъдат егоцентрични и да изискват от приятелите да решават проблемите си, без да дават нищо в замяна. Разбира се, подкрепата е важен елемент от всяка близка връзка, но не трябва (и не може) да замени психотерапевт с приятел.
надявам се(Името се променя по искане на героинята. - Прибл., Ред.) Тя казва, че във всяка трудна ситуация тя е станала "жилетка" за приятел - въпреки че е слушала в замяна. Според момичето, нейната приятелка не знаела как да се постави на мястото на друг и не разбра, че нещо може да бъде неприятно за приятелката й в поведението. Надежда казва, че по някакъв начин в живота на приятелката си се е случила непредвидена ситуация и тя е паднала от работа, за да помогне: "Съгласих се с правилните хора и го направих така, че проблемът да бъде решен в същия ден, вечер. Поставям време и след половин час тя пише пред него, че отива на маникюр и ще закъснее с два часа. В резултат на това онази вечер не дойде, решението беше отложено на следващата сутрин. Според Хоуп тя осъзнала, че нейната приятелка не се нуждае от помощта й и не оценява усилията й. След този инцидент те спряха да общуват.
Вашият приятел е клюкар
Всички знаем, че е лошо да клюка - но със сигурност познаваме някой, който не вижда голям проблем в това, или дори го прави сам. Навикът да обсъждаме други хора зад гърба си е токсичен - особено ако забележите, че вашият приятел или приятелка го прави през цялото време. "Той [човекът, който често клюкарства] има ниско самочувствие, той се концентрира върху негативните черти на други хора," казва консултантът по отношенията Джули Уорд. "Той иска да се чувства по-добре, защото говори за проблемите на другите."
Полин(Името се променя по искане на героинята. - Прибл., Ред.) каза, че бившата й приятелка редовно клюкарства за познати. „Всеки път, когато се караше с един от приятелите си, тя казала на останалите колко лошо се е държало това лице“, казва Полина. „След това след известно време тя се примирила с човека и продължила да общува, сякаш нищо не се е случило. ". Известно време Полина подкрепяше тези разговори - смяташе, че нейната приятелка просто се нуждае от подкрепа - но по-късно забеляза, че ситуацията се повтаря от време на време. „В крайна сметка стана доста прозаично: близкият ми приятел се разпадна с нея и реших също да спра да общувам. Това, което тя непрекъснато обсъждаше с другите (и, както се оказа, и аз - когато се държах по различен начин, отколкото й харесваше) играе важна роля в това, казва тя.
Един приятел не се радва на успеха ви
Да бъдеш заедно в скръб и радост е важно не само в романтични, но и в приятелски отношения - но се оказва, че това не е винаги. "Когато един приятел ви завижда, открито или тайно, ще забележите, че той не е щастлив от успехите ви и че обича да ви утешава много повече след неуспехите", каза експертът по отношение на връзките и автор на няколко книги, Април Масини. чувство за себе си. "
Рита казва, че за нея е било трудно да говори с приятелката си не само за трудностите, но и за собствените си успехи: "Когато й казах за нещо радостно, което ми се случваше рядко, тя започна да оплаква:" Виждате ли, всичко е наред с вас в живота, а аз нямам приятел и четвърт вече с две четворки ". Това се превърна в абсурд." Ако вашият приятел вижда вашите взаимоотношения като състезание или мисли, че вашият успех засенчва неговите собствени, трябва да мислите за естеството на вашето приятелство.
Приятел ревнува от теб
С възрастта ни е по-трудно да прекарваме толкова време с приятели, както преди: работа, семейство, учене, взаимоотношения и други неща могат да отнемат много енергия. Но ако някои приятели възприемат това състояние на нещата спокойно и се опитват да се насладят на времето, което успявате да прекарате заедно, други го възприемат болезнено - и дори могат да бъдат обидени, ако разберат, че сте видели някой друг, вместо да прекарвате свободното си време в него , Ако един приятел ви се обиди, че общувате с други хора или имате собствени планове, в които той не участва - това не е много добър знак.
Олга казва, че това се е случило с нейния приятел в училище: до края на университета те започнали да прекарват по-малко време заедно. "Когато говорихме много, не го забелязах и тогава стана по-очевидно: тя започна да твърди, че не й обръщам достатъчно внимание, отидох там, където исках, а не там, където иска моят приятел", казва тя. "Тя започна да ме порицава, че не обръщам внимание на проблемите й, а не да го правя, че постоянно ги решавам - всичко такова." В един момент Олга разбра, че всичките й разговори с приятел се свеждат до изслушване на жалби и решава, че тя не се нуждае от: „Просто спрях да говоря с нея и след известно време започнах да получавам текстови съобщения като„ намерих някого “ Загубихте ли го случайно? ”“ Според Олга нейната приятелка по-късно разбрала, че се държи неправилно и се е опитвала да промени тактиката си.
Вие сте манипулирани
Психологическото насилие може да възникне не само в партньорства, но и във всякакви други, включително приятелски отношения. Ако смятате, че човек ви използва, за да постигнете целите си, опитвайки се да ви накара да направите нещо, което е полезно за него и което не искате да правите - това е повикване за събуждане.
Анна разказва как един приятел се е опитал да я манипулира: тя я притисна, предизвика чувство за вина и се опита да докаже, че момичето трябва да направи това, което не иска. „Аз ще бъда тъп: тя пряко засегна моето депресирано състояние, наистина се чувствах виновен“, казва тя. „В резултат на това, с нарастването на моето съзнание и увереност, осъзнах, че прекалено много, почти винаги се жертвам, че имам тази връзка и Пропастта беше „мръсна“ и шумна, а един приятел се опита да привлече всички към моето „подло“ действие (смеех се да я напусна и да откажа още една молба, като каза, че приятелството ни свърши). с обиди rebovala веднага се извини и да направи това, което тя иска. "
Вие общувате само когато един приятел се нуждае от нещо от вас
На английски има израз "приятел приятел" - така нареченият човек, с когото другият комуникира само когато има нужда от нещо. Ако смятате, че постоянно помагате на приятел с проблемите и делата си, подкрепете го, когато има нужда от помощ, но когато имате нужда от помощ, не получавате нищо в замяна - това е причина за сериозен разговор.
"Тя лесно отмени плановете, когато вече бях на прага на апартамента. Лесно се задържах на маникюр, за да разговарям с господаря си, когато поръчах пица и я изчаках", казва Надежда. "Едно от най-тъжните моменти беше, че тя не ми вярваше. някаква лична информация, смени темата и пренебрегна въпроса, а след това се оказа, че другите трима познават приятеля й. Изглежда: о, добре! Но тя ме нарече най-добрата си приятелка.
Приятелството вместо радостта носи стрес
В идеалния случай, приятелството е здравословна връзка, която ви носи положителни емоции и впечатления: ако един от компонентите липсва, трябва поне да говорите за проблема. Приятелството трябва да помогне на всеки един от вас да стане по-добър: ако чувствате, че събуждате в себе си качества, които не ви харесват, или разрушителни навици, е време да преразгледате връзката, дори и ако сте заедно невероятно забавни.
"Всеки има токсични приятели", каза Лидия. "Често това са стари училищни приятели или бивши колеги. Хората, с които поддържаме контакт, са повече от учтивост и добра памет, но за съжаление не ни насищат с енергия, а по-често, Ние отлагаме срещата до последния момент, а когато все още трябва да го направим, идваме, слушаме, ние се опитваме да отговорим весело и учтиво, докато в някакъв момент искаме да скъсаме, отрязаме човек неподходящ и странен въпрос. " Приятелството не трябва да предизвиква стрес и тревога: ако дори не мислите за среща с приятел, наистина ли имате нужда от тази връзка?
снимки: Само Fabrizio - stock.adobe.com, Kawi - stock.adobe.com, restimage - stock.adobe.com, taesmileland - stock.adobe.com
