Контролен списък: 8 признака, че сте твърде приказлив
Александър Савина
Навик говори много Изглежда безвреден, да речем, навик постоянно да лъжеш или да не можеш да следиш финансите си. И все пак тенденцията за чат без прекъсване, неслушането на другите и невъзможността да се вмъкне поне дума, може да повлияе на отношенията с приятели, семейство и колеги: всички се нуждаем от внимание. Предлагаме да проверите дали трябва по-добре да наблюдавате как се изгражда разговорът.
1
Колегите и близките ви постоянно правят коментари
Всеки имаше ситуации, в които не можеха да чакат да разкажат страхотна (макар и много дълга) история - и няма какво да се тревожи. Друго нещо, ако ситуацията систематично се повтаря, а други започнаха да намекват директно. Ако колегите редовно ви коментират - помолете да говорят по-тихо, да влезете в разговор и да обсъдите своите въпроси там, или да кажат директно, че спирате да работите, това означава, че е време да помислите колко от вашето работно време се изразходва не за работа, а за разговори. Същото е и с приятели, роднини и приятели: ако се оплакват, че говорите много за себе си, но въобще не се интересуват от техните дела - това е причина да анализирате поне поведението си.
2
Вие изразявате мнението си, дори да не бъдете попитани
Друг знак, който недвусмислено показва, че трябва да слушате повече и да говорите по-малко - ако забележите, че сте готови и се опитате да участвате във всеки разговор, дори и да нямате нищо общо с него. Изразявайте мнението си, говорете за опита си в подобна ситуация, давайте коментари нормално, но събеседникът трябва да иска това и да се интересува от това.
Точно както при конструктивна критика, едно просто правило действа във всеки разговор: това, което казвате, трябва да е подходящо. Ако събеседникът ви каже важни новини от живота си, и вие се заклещвате в разговор, за да си припомните подобен инцидент, който ви се е случил преди пет години, или ако се включите в диалог на колеги, макар че очевидно нямаше да обсъдят проблема с вас - време е да се забави.
3
Вие разказвате същите истории отново и отново.
Малко неща могат да бъдат толкова притеснителни, колкото и два пъти да разказват една и съща история - освен за третия път, когато го кажат на човек, който вече го е чул. Всички ние сме запазили любим случай от живота, който е добре да си спомняш на парти или в компанията на приятели. Но ако хората започнат да се оплакват, че вече сте чували за него стотици пъти, можете да кажете толкова много, че нямате време да забележите, че ви свършат историите. Малко вероятно е всички ваши истории да са толкова добри, че от време на време си заслужава да ги помните - много по-интересно е да се обсъди нещо ново.
4
Събеседниците не ви слушат
Има няколко признака, с които можете да разберете, че вашият събеседник е уморен от разговора: например, ако отговаря с едносрични думи, постоянно се разсейва и пита какво току-що казахте, гледа часовника, изглежда отегчен или раздразнен, не ви гледа в очите, стои Сгънати ръце или постоянно проверяващи телефона - напълно е възможно той да не се интересува от вас.
Разбира се, всичко не е толкова просто: може би това няма нищо общо с вас - просто нещо нещо притеснява вашия събеседник и той не може да се концентрира върху разговора. Вярно е, че в този случай си заслужава да се обмисли дали има смисъл да продължим да говорим - поне попитайте дали всичко е наред.
5
Вашите разговори се превръщат от диалог в монолог
Според данните от изследването, ние харчим средно почти 40% от всеки разговор на истории за себе си. Може би това се дължи на факта, че когато споделяме лична информация, тя активира системата за мозъчно възнаграждение - и ако говорим за други, това не се случва. Но колкото и да е приятно да говорим за себе си, идеалният разговор трябва да бъде структуриран по различен начин и времето трябва да бъде равномерно разпределено между събеседниците.
Марк Голсън, специалист по бизнес психология, смята, че всяко договаряне се състои от три етапа. Първият е бизнес етап: вие говорите ясно и точно. Вторият е етапът на релаксация: чувствате се по-свободен и може да не забележите, че другият човек губи интерес. Третият е опит за коригиране на ситуацията: често, когато виждаме, че събеседникът е разсеян, започваме да говорим още повече, за да си възвърнем интереса, въпреки че този метод рядко работи.
Всичко това, разбира се, не означава, че трябва да имате разговори с хронометър - но ако смятате, че вместо диалог, вие получавате монолог всеки път, време е да бъдете по-внимателни към събеседниците си.
6
Откривате, че казвате, че сте говорили твърде много
Сигурен знак, че не можете да спрете да говорите навреме: намирате се като казвате, че сте казали нещо, за което съжалявате сега - било то в тайна (собствено или на някой друг), обиден коментар или друга фраза, което не си струваше да се произнася по това време на това място. Ако разберете, че за да поддържате интересен разговор, те са готови да изхвърлят всяка информация на събеседника, без да мислят за последствията, имаме лоши новини за вас.
7
Храната се охлажда по-бързо, отколкото говорите с приятели.
Не е най-сериозният елемент в списъка и все пак. За добър разговор времето минава - всеки знае кой е видял зората поне веднъж, защото е започнал да говори. Ако не можете да говорите достатъчно, защото не сте се виждали дълго време, или сте обсъждали нещо важно и интересно, това се случва. Но ако храната ви се охлажда отново и отново по-бързо от това, което приключвате, или не можете да докоснете чаша кафе в два часа разговор - може да се наложи да спрете по-често и да оставите другите да говорят.
8
Започвате повечето разговори сами
Разбира се, има различни ситуации: например, можете първо да започнете разговор с приятели, но първо да попитате как се справят и едва тогава говорете за себе си. Друго нещо е, ако говорите с хора, които са заети сега и не са готови да говорят, или забелязвате, че хората около вас избягват да говорят с вас. Например, много служители на отворени пространства използват слушалки, за да се съсредоточат върху работата: но ако виждате другите да ги носят, когато просто отидете в тяхната посока, може би сте тези, които ви пречат да се концентрирате.
Ако знаете, че има такова нещо като „неудобно мълчание“, но не сте се сблъскали със себе си, защото веднага започвате разговор с никого и не толерирате паузи - може би този въпрос също е за вас.
СНИМКИ: cynoclub - stock.adobe.com, Bondarau - stock.adobe.com, jfunk - stock.adobe.com