Направи си сам: 7 инструкции за това как да се направи масаж на лицето
текст:Адел Мифтахова
Масаж на лицето дойде при нас от Азия и тя се счита за ефективна процедура против стареене за повече от десетилетие. Той е бил използван в древна китайска медицина, не само за подмладяване, но и за решаване на различни здравословни проблеми. Научните изследвания на ползите от масажа на лицето са свързани най-вече не с неговия анти-стареещ ефект, а с лечебния ефект - например, той играе важна роля за премахване на парализа на лицето. Въпреки това, козметолозите и естетичните дерматолози препоръчват да се направи масаж на лицето, за да се отпуснат мускулите, да се повиши кръвообращението и да се нормализира изтичането на течности в тялото. А това, от своя страна, помага за предотвратяване на бръчки, запазва контурите на лицето и премахва оток. Японски учени също открили, че масажът на лицето помага за облекчаване на напрежението, подобряване на настроението и справяне с тревожността.
Масажът на лицето, въпреки ползите, има редица противопоказания. На първо място, масажът на лицето не се препоръчва за хора с чувствителна кожа, за да не се предизвика раздразнение и зачервяване. Също така не трябва да правите масаж, ако на лицето има активни акне, защото те могат да бъдат случайно отворени по време на процеса, а последиците могат да бъдат най-неприятни - от белези до инфекция.
Когато става въпрос за масаж на лицето, масажните линии почти веднага идват на ум. На теория това са вектори, в които трябва да нанесете грим и масажирате лицето, за да не разтегнете кожата в грешни посоки и да не предизвиквате преждевременно стареене. На практика обаче няма научни изследвания или поне професионални мнения за ползите или вредите от подобен подход. Ето защо ви съветваме да не разчитате на картини с линии, а внимателно да изследвате структурата и местоположението на лицевите мускули и как те са свързани с определени области на кожата, използвайки медицински атласи. Това ще ви помогне да разберете как мускулите по време на масаж трябва да обърнат особено внимание в конкретния случай.
Ефектът от периодичния масаж е съмнителен и не всеки може да си позволи редовни процедури в салона.
Масаж на лицето може да се направи не само с ръце, но и с помощта на специални устройства. Такава е например в The Body Shop, Сара Чапман или Ла Мер. Дали масажът става по-ефективен с такива инструменти е отделен въпрос, но някои от тях поне могат да направят процеса по-приятен и лесен.
Разбира се, правилният масаж на лицето е най-лесният начин да отидете на специалист. Но не всеки може да си позволи редовните процедури, но според изследванията ефектът от периодичния масаж е съмнителен. Затова ви препоръчваме да се опитате да го направите сами, като се съсредоточите върху видео инструкциите, които сме избрали, сред които можете да намерите разнообразни техники.
Александра Соверал - козметолог и основател на собствената си линия ароматерапевтична козметика Soveral. Александра съветва да се използва малко масажно масло и масажира не само лицето, но и шията. Нейната техника помага за предотвратяване на бръчки, загуба на еластичност и премахване на отока, включително около очите. В хода на видеото тя обяснява подробно защо прави определени движения и в коя точка трябва да спре. И това освобождава зрителя от ненужни и безсмислени движения. Това е особено важно, защото дори и с масаж на лице можете да го прекалите.
Лиза Елдридж, без съмнение голяма жена и великолепна гримьорка. В допълнение към изключително полезните грим видеоклипове, тя понякога споделя своите тайни на грижа, от които масаж на лицето е важна част. В началото на видеото тя говори за различните балсами, които могат да се използват за масаж, и за ползите от него. В своята масажна техника Лиза използва леки и доста интензивни движения за изглаждане на кожата и лимфен дренаж. В крайна сметка, тя говори за охлаждащия масажор за зоната около очите Eyecicle, цената на която се страхуваме дори да се обадим. Но такова устройство не е необходимо, разбира се.
Гримьорът Jing Say Mul Работила е с голям брой корейски знаменитости и дори стартира собствена козметична линия. Но освен грим уроци, тя често качва видео за грижа за кожата и подготовка на лицето за грим. Този клип не е изцяло за масаж на лицето, а по-скоро за това как да се прилага козметика към определени части на лицето и шията. Всеки продукт се прилага с различни, но винаги леки, масажиращи и отстъпени движения. Това видео може да бъде чудесно начало за най-мързеливите от нас: при прилагането на козметика е важно също да следвате правилната техника и с помощта на ежедневни триминутни пати, можете също да се подготвите за по-сложни видове масажи.
Юкуко Танака Смята се, че е може би основният привърженик на анти-стареещия масаж на лицето в Япония, а видеото с техниката на масажа му е спечелило 4,5 милиона мнения. Тя разработи серия от техники за общо подмладяване на лицето и за отделните му части. Тези техники предполагат силен натиск върху мускулите на лицето и обещават, че след две седмици редовни процедури кожата ще се промени значително. И ако започнете да го правите от ранна възраст, пише Танака, тогава бръчките изобщо няма да се появят. Необходимо е да се прави масаж ежедневно, бавно и последователно, но в периода на заболяването е по-добре да го откажете.
Blogger wendy guang - Австралийски с китайски произход и за неговите тридесет години изобщо не изглежда. За тази цел гените вероятно ще бъдат отговорни, а Уенди се шегува за известната картина на застаряващите азиатски жени. Въпреки това тя активно се грижи за себе си и счита, че масажът е важна част от ежедневните грижи. По-голямата част от видеото е посветена на историята на историята и полезните свойства на масажа. Неговата техника се основава на страхотния древен китайски масаж Gua Sha, в който кожата е надраскана със специални инструменти, но Wendy използва кварцово устройство, което не уврежда кожата. Тя също така разумно предупреждава, че масажът няма да замени останалата част от грижите и здравословната диета.
Ани Джефри - блогър от Швейцария, специалист по бизнес и маркетинг в областта на модата. От нейното видео за масаж можете да научите и полезни техники. Например, първоначално тя прави много леки релаксиращи движения и след това преминава към по-интензивни. Тя разказва подробно какво прави някои движения: за отпускане на мускулите, за лимфен дренаж, за отърване от подпухналостта под очите. Накрая, тя нанася топла кърпа на лицето си за известно време, за да премахне останалото масло и да почисти порите.
На нейния канал има видеозапис за масажа на скалпа, който може да не повлияе на здравето на косата, но със сигурност ще се отпусне доста добре.
Лиза Густо - диетолог и специализира основно в рецепти за здравословна храна, но малко място в блога й е запазено за козметика и грижа. В грижата тя се придържа към използването на натурална козметика и редовно прави масаж на лицето. Lisa предлага обикновен набор от интензивни и леки движения за масаж за изглаждане на кожата и облекчаване на отока. Нейната техника е забележителна в това, че тя обръща внимание, включително мускулите на задната част на врата. Тя съветва да се прави такъв масаж преди лягане, защото е много релаксиращ. На финала тя измива останалото масло, пръска лицето си с овлажняващ спрей и използва крем против стареене. Тя го прилага със същите масажиращи и натискащи движения.
снимки: Glossier / Facebook