Популярни Публикации

Избор На Редактора - 2024

Менструация и предразсъдъци: хигиена, ПМС и култура на срам

Всички жени са много различни и това е нашата сила но нещо точно ни обединява. Менструацията е феномен, с който жените живеят половината си живот, което означава, че трябва да знаете за него колкото е възможно повече.

Въпреки това, менструацията е все още една от най-табу темите в обществото - и това е в епоха, която се счита за достатъчно напреднала, за да се нарече постмодерност. Поради липсата на открит разговор за менструация, милиони момичета по света не знаят как функционира тяхното тяло и как да се грижат за него, а много от тях са подложени на дискриминация - в някои култури момичетата нямат право да ходят на училище и дори да докосват други хора по време на техния период. , Темите на менструацията се избягват във филмите и в рекламата, а обсъждането на този въпрос в социалните мрежи неизбежно причинява агресивни коментари, включително и от самите жени.

Остарялата религиозна стигма, социалните стереотипи и катастрофалната липса на информация за менструацията не са условия, при които момичетата могат да се развиват напълно и да живеят комфортно. Решихме да вникнем в тази тема по-задълбочено и да разберем как се случва менструацията, което е важно да се обърне внимание по време на менструацията, защо това съвсем естествено явление е толкова неспокойно в обществото и какво можем да направим, за да коригираме ситуацията.

Как е менструалният цикъл

Менструацията настъпва не само при жените, но и при жените на някои плацентарни бозайници: много примати, прилепи и дори земноводни. Концепцията се корени в латински menstruus ("месечен") и е отхвърляне на слоя на лигавицата на матката (ендометриум), придружен от кървене. От първия ден на менструацията започва менструалният цикъл. Дискомфортът по това време е норма и може да бъде причинена от контракции на матката.

А сега малко по-ежедневни латински. Едновременно с менструалната фаза, фоликуларният старт започва и продължава средно 14 дни. В тази фаза се образува нов фоликул в яйчниците, в който узрява яйцеклетката. В допълнение започва процесът на обновяване на ендометриума в матката. След това идва овулаторната фаза, която продължава около три дни. През това време, под въздействието на хормони, зрелият фоликул се счупва и от нея излиза зряло яйце, готово за оплождане. В тази връзка, по време на овулацията, някои жени могат да получат болка в долната част на корема.

За овулаторната фаза следва лутеална, тя продължава средно 11-16 дни. По това време активно се произвеждат хормоните естроген и прогестерон, които подготвят организма за потенциална бременност. В случай на възникване, оплодената яйцеклетка трябва да се прикрепи към ендометриума. Когато това не се случи, менструалната фаза започва отново, в която ендометриумът се отхвърля.

За хормоналния метод за потискане на менструалния цикъл

72% от жените в развитите страни изпитват дискомфорт по време на менструация, а 40% предпочитат никога да нямат менструация в живота си, при условие че тя е безвредна за тялото. Учените отбелязват, че такава „умора” не е изненадваща: преди модерната контрацепция да дойде в нашия свят, жените в репродуктивна възраст са били в едно от двете състояния през цялото време - било те бременни или кърмени - и са имали около 160 менструални цикъла през целия си живот. , В днешно време успяваме да оцелеем повече от 450 цикъла, във връзка с които има дори научно мнение, че безкрайната овулация и менструация са стрес за женското тяло.

Американски учени са създали ефективен метод за улесняване на живота на жените, който се нарича потискане на менструацията (от английски. Менструална потискане). Методът е удължаване на цикъла с помощта на комбинирани хормонални контрацептиви, предназначени да намалят броя на менструацията от дванадесет или повече до три или четири пъти годишно и впоследствие напълно да ги елиминират. По-рано такива хормонални контрацептиви бяха използвани за лечение на ендометриоза, болезнена менструация (дисменорея) и други симптоми, свързани с менструацията, но преди няколко години една от причините за предписване на лекарства беше желанието на жените да се облекчат от месечния дискомфорт.

Продължителността на менструацията и интензивността на разтоварването се влияят от много фактори: от храненето до контрацептивните методи.

Таблетките, съдържащи комбинация от левоноргестрел и етинил естрадиол - синтетични аналози на прогестерон и естроген - не само потискат менструалния цикъл, но и блокират овулацията и предотвратяват бременността: лекарството не позволява на яйцето да узрее и излиза от по-плътна тайна и предотвратява движението на шийката на матката. сперматозоиди. През 2003 г. Агенцията по храните и лекарствата (FDA) пропусна лекарството Seasonale на американския пазар, а четири години по-късно Lybrel беше сертифициран. Лекарствата се продават по лекарско предписание и трябва да се приемат изключително под наблюдението на лекар. Можете да прибягвате до лекарства, докато не пожелаете да забременеете.

Повечето жени, които използват хапчета за удължаване на цикъла са доволни от резултата, лекарите са разделени на два лагера: някои смятат, че потискането на менструацията намалява риска от развитие на рак на гърдата и яйчниците, други твърдят, че лекарствата увеличават риска от развитие на рак на шийката, гърдата и черния дроб. Някои учени дори свързват хормоналното подтискане на менструацията с намаляване на способността на тялото да се бори с човешкия папиломен вирус, но тези открития не са потвърдени от достатъчен брой подходящи изследвания.

За различни хигиенни продукти по време на менструация

Докато менструацията е все още жизненоважен въпрос за много от нас, ние предлагаме да разберем как да го оцелеем с комфорт и най-малко стрес за тялото. Продължителността на менструацията и интензивността на разтоварването се влияят от различни фактори: диета, психика, раждане и различни методи на контрацепция. Изобилието от секрети е различно за всеки от нас и дори за една и съща жена от месец на месец. Въпреки това, в случаите, когато изхвърлянето е толкова голямо, че хигиенният продукт трябва да се сменя почти всеки час, има смисъл да се консултирате с гинеколог.

Менструалната кръв е благоприятно място за размножаване на бактерии, освен това, по време на менструацията, матката е леко отворена и инфекциозните агенти са по-лесни за проникване в нея. Тъй като тампоните и подложките трябва да се сменят на всеки 3-4 часа. Ако разтоварването е умерено или оскъдно и тампонът или тампонът не се запълват за три часа, те все пак трябва да бъдат заменени с чисти.

Много сериозен проблем, свързан с употребата на тампони, е синдром на токсичен шок - рядка и смъртоносна болест, която се развива на фона на стафилокок. Общественото внимание към този проблем наскоро привлече модела Лорън Васер, който загуби крака си поради синдром на токсичен шок. TSS се наблюдава не само при жените, но е доказано, че болестта провокира използването на тампони. Факт е, че в тяхното производство се използват синтетични компоненти, така че ако бактериите Staphylococcus aureus вече присъстват в организма, съставът на тампоните създава среда за тяхното размножаване.

Изборът на хигиена по време на менструация не се ограничава до тампони и тампони. Популярна алтернатива са менструалните чаши, които се поставят във влагалището, за да се събере разряд. Менструалните купички имат много предимства, а най-важната от тях е ефективността: купата може да бъде вътре до 10-12 часа, а в зависимост от производителя, многократните купи могат да се използват от 1 година до 10 години. Менструалните чаши са щадящи околната среда в производството и употребата и представляват по-малък риск за здравето от другите хигиенни продукти: използването им не предизвиква усещане за сухота, която тампоните могат да създадат, или ефектът на компрес, както се случва при използване на уплътнения. В допълнение, не е установена връзка между случаите на токсичен шок и използването на менструални чаши, а вариантите от медицински силикон са хипоалергенни и не засягат вагиналната микрофлора.

Лекарите твърдят, че сексът по време на менструация не боли - това е естествено и безопасно за двамата партньори.

Бъдещето вече е тук и в него можете да получите една умна менструална чаша, която се синхронизира със смартфона и ви казва кога е време да го изпразните. Друг детище на научния прогрес са абсорбиращите долни гащи за многократна употреба, чиято ултратънка трислойна структура, според създателите, е хипоалергенна, антибактериална и е пълна алтернатива на уплътненията.

Каквито и хигиенни средства да използвате по време на периода - обичайни или напреднали - не забравяйте за правилното почистване на външните гениталии. След отхвърляне на „стария” ендометриум, на стените на матката се образува ранова повърхност, а на този етап от менструалния цикъл има по-висок риск от инфекция, тъй като гинеколозите препоръчват да се обърне специално внимание на хигиената и избора на специален препарат. Оптималният избор е хипоалергенните гелове за интимна хигиена с неутрално рН.

Защо през месеца не трябва да се избягва секс и физическа активност

Менструацията не е причина да попаднете в кома и да пренебрегвате всичко, което обичаме. Лекарите казват, че сексът по време на менструация не боли - това е естествено и безопасно за двамата партньори, така че ако сте удобни, няма причина да се отречете от удоволствие. Лекарите дори посочват, че по време на менструацията чувствителността може да се увеличи: на първия ден нивото на естроген и тестостерон е ниско, но на третия ден индексите се увеличават. В допълнение, изборът може да служи като допълнителен лубрикант, който увеличава удоволствието. Някои изследователи твърдят, че оргазмът може да облекчи маточните спазми, като по този начин облекчи менструалните спазми.

Не забравяйте за контрацепция. На първо място, менструацията не е абсолютна гаранция, че няма да забременеете: при някои жени менструацията продължава повече от седмица, а началото на овулаторната фаза може да съвпадне с края на менструалния период. В допълнение, сперматозоидите остават жизнеспособни в продължение на три до пет дни, което увеличава шансовете за забременяване. Презервативът ще помогне за предотвратяване на инфекцията в матката, която, както вече установихме, по време на менструация е особено уязвима към патогенни бактерии. Наскоро изобретен и по-напреднали средства за хигиена за секс по време на менструация - мембрана Flex, която блокира разпределението до 12 часа. Flex не предпазва от бременност, но тогава няма да е необходимо да се изпира апартаментът.

Ако желаете, не пренебрегвайте спорта. Разбира се, си струва да се въздържите от маратон или да повдигнете 40-килограмова мряна, но ако сте обикновено здрави, умерената мобилност няма да навреди. Освен това гинеколозите смятат, че хоризонталната позиция намалява тонуса на матката, увеличава болката и отбелязва, че по време на болезнени периоди е по-добре да не лъжеш, а да се движиш колкото е възможно повече. Ако се чувствате силни, ходете на разходка или правите леки упражнения - това ще подобри кръвоснабдяването на тазовите органи и облекчи маточните спазми.

Какво е PMS и дали си струва да го третираме

Има много анекдоти за ПМС, но в самия феномен има малко смешно. Предменструалният синдром често се среща в лутеалната фаза на цикъла. Това е комплекс от симптоми, свързани с естествената хормонална промяна: преди началото на менструацията, жената може да усети по-ниска коремна болка, повишен апетит, промяна в настроението, подуване на млечните жлези. Някои жени изпитват емоционални промени: има раздразнителност, умора, плач, депресия. Такъв набор от емоционални ефекти може да се обясни с липсата на ендорфини.

В различни моменти науката се опитвала по друг начин да обясни появата на ПМС: от хормонални и алергични теории до теорията за „водната интоксикация“, при която задържането на течности при хора, страдащи от ПМС, се дължи на невроендокринни нарушения. Модерната версия на началото на ПМС е теорията за нарушаването на метаболизма на невротрансмитерите в централната нервна система. Според тази хипотеза, предменструалният синдром се разглежда като нарушение на централната нервна система поради действието на външни фактори и вродена или придобита лабилност (функционална подвижност, нестабилност) на хипоталамо-хипофизарно-овариалната система.

В индийската култура жените с менструация се считат за "нечисти": не могат да спят през деня, да се къпят и да се докоснат до други хора

Решението дали да се лекува ПМС зависи от личния избор на жената и тежестта на синдрома. Лечението обикновено е насочено към нормализиране на функциите на хипоталамуса, отстраняване на подпухналостта, както и към елиминиране на съпътстващите заболявания на пикочно-половата система, както чрез фармакологични методи, така и с не-лекарствени средства (чрез физиотерапия, масаж и др.). Създаден е лагерът на противниците на лечението на ПМС, които го считат за социален конструкт и твърдят, че предменструалното дисфорично разстройство и предменструалният синдром не са свързани помежду си. Според социалния психолог и либералната феминистка Карол Теврис социално обусловеното очакване на ПМС е често срещано сред западните жени и пациентите съобщават за симптомите си на лекарите въз основа на това очакване.

Не е необходимо да се съгласявате със социалната обусловеност на ICP, но подобно противоречие показва, че е важно да се вземе предвид не само физиологичният, но и психологическият аспект на темата за менструацията, особено след като много векове тази концепция се превърна в социална среда, която стигматизира жените по целия свят.

Как и защо в различните култури менструацията остава табу

В много култури по света такова природно явление като менструация е все още най-силното табу. В индийската култура жените с менструация се считат за "нечисти" и са ограничени в много познати дейности: не им е позволено да влизат в кухнята и храма, да спят през деня, да се къпят, да носят цветя като декорация, да правят секс, да говорят силно и дори да докосват други хора - като на мъжете и жените. В исляма на жена по време на менструация не се разрешава да се моли и да участва във всякакъв вид религиозна дейност, както и да прави секс. Религиозният текст на евреите от Тора (Левит 15: 19-30) гласи: "Когато една жена има нормално кървене, тя е нечиста в продължение на седем дни, и всеки, който се допре до нея, ще бъде нечист до вечерта." Забранено е да се докосва не само жената, но и обектът, на който тя е седяла или лъже.

Такива табу влияят на емоционалното и състоянието на жените и момичетата, усложняват начина им на живот. Според изследването на индийските специалисти в областта на социалната медицина, 23% от момичетата спират да ходят на училище, когато започват месечните си периоди - не на последно място, защото няма тоалетна. Всяко десето африканско момиче пропуска поне един ден занятия на месец поради менструация. В резултат на това академичното представяне намалява и процентът на удръжките се увеличава. Трябва да се отбележи, че учителите също са изправени пред ограничения в този смисъл.

77% от индийските жени използват парчета от стари тъкани по време на периодите, които често се използват няколко пъти.

Неприемливо остарялата социална позиция на месеците в много развиващи се страни доведе до катастрофална липса на информация, която, в съчетание с критичното състояние на икономиката и по-специално хигиената, застрашава здравето на жените. За повече от 77% от индийските момичета и жени, като средства за хигиена по време на менструация, се използват парчета от стари кърпи, които често се използват няколко пъти. Нещо повече, 88% от жените от време на време са принудени да прибягват до стари вестници, суха листа, различни люспи или пясък, за да абсорбират секрети. При такова отчайващо положение на жените ограниченият достъп до чиста течаща вода в градовете и селата значително увеличава риска от инфекция.

Ако ситуацията с хигиената на Запад не е толкова плачевна, тогава самата тема на менструацията не е далеч от примитивното табу. Според проучванията, през 80-те години на миналия век, огромното мнозинство от американците, както възрастни, така и юноши, смятат, че разговорите за менструацията са неприемливи, особено в присъствието на мъже, включително членове на семейството.

Чувства се, че цялата информационна сфера е наситена със страха от менструация. В рекламата, уплътнения и тампони за демонстрация на абсорбция вместо червена течност по някаква причина използват синьо, а самата менструация се нарича тайнствен евфемизъм като „тези дни”, „критични дни” или, още по-добре, „червени календарни дни”.

← Рекламни подложки Винаги

Във филмите и телевизията менструацията е все още неудобна тема, която често се избягва. Изключение, може би, са сцените, в които се показва менархе, т.е. първата менструация на момичето. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.

Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Зигмунд Фройд обяснява страха на мъжа от една жена за факта, че тя е неразбираема за него, чужденец и следователно враждебна. Човек се страхува да бъде отслабен от жена, да загуби потенция - преди всичко в социален смисъл. Както отбелязва психологът Екатерина Мордас, безпокойството във връзка с менструацията се преодолява в различни племена чрез ритуали и сексуални обреди.

Менструацията в съвременното общество е все още стигма, която отразява и в същото време вкоренява мизогини до най-абсурдните прояви - като паралелите между менструацията и дефекацията. Между другото, има достатъчно вътрешна мисогиния по отношение на менструацията: жените отдавна са приписвани, че естествените прояви на собственото си физическо състояние трябва да бъдат смутени, а при всяко публично обсъждане на месечните социални мрежи със сигурност ще има абонати, които ще оставят гнусни коментари по този въпрос. Въпреки това, теоретиците и практикуващите феминизма са се отказали от много усилия да се борят с менструалните табута и накрая започваме да осъзнаваме нашето тяло без никаква примес на срам.

Как се променя ситуацията към по-добро

Бавно и трудно, но все още има промяна на държавно ниво, включително в развиващите се страни. От 2010 г. правителството на Индия е одобрило схема за подобряване на менструалната хигиена чрез разпределение на подложки в селските райони. Кампанията е все още в пилотна фаза и в нея трябва да се подобри много.

Набирайки инерция такова нещо като менструалното време. Като част от политиката за защита на труда в западните страни този напредък е все още далеч, но в Индонезия от 1948 г. жените имат право на два дни платен отпуск на месец, докато в Корея те са отишли ​​още по-далеч и плащат на жените бонус за работа по време на менструация. , Глобалните корпорации също са принудени да предприемат действия по този въпрос: Nike включи почивка поради месечните си корпоративни политики още през 2007 г., а Австралийският съюз на индустриалните работници поиска 12 платени месечни почивки на година за служителите на Toyota.

Както и преди, повечето постижения стоят зад частни граждански инициативи, които се разширяват в глобален мащаб. Една от тях, германската организация с нестопанска цел за борба с хигиенната криза по света Wash United, обяви на 28 май Деня на менструалната хигиена и създаде същата платформа за деня на менструалната хигиена. Целта на платформата е да обедини организациите на общността, предприемачите, медиите и съзнателните граждани в името на образованието на момичетата и жените по света по въпросите на хигиената по време на менструация.

Докато учениците създават компютърни игри-стрелци за тампони, надеждата за бъдещето се засилва без срам за собственото си тяло.

Двигателят на напредъка в тази област е така нареченият менструален активизъм, предназначен да премахне стигмата от явлението. Например през 2009 г. художникът Ингрид Бъртън-Муан посвети менструацията на видео работата и серия от снимки на Венецианското биенале на съвременното изкуство, а през 2012 г. феминистката Chella Kint в нейната TED Talk се обади открито и безсрамно да говори за месечната хигиенна реклама. Между другото, такива производители постепенно се появяват: например рекламата на HelloFlо тампони е колоритен, честен и про-живот, а британският производител на продукти за хигиена Bodyform, в рамките на кампанията #Femodji, предлага дизайнерите да създават емотикони, които открито говорят за превратностите на менструацията. Пазарните гиганти не заспиват: миналата година Procter & Gamble взе Cannes Glass Lion, награда в специална номинация за борба с неравенството между половете, представяйки кампанията Touch the Pickle. Филмът подкопава традиционната индийска представа, че едно менструално момиче с едно докосване може да развали продуктите.

Миналата година ученик от Индия стартира кампанията #HappyToBleed, в която момичетата защитават своята физикалност и така се борят срещу менструалното табу в страната. През същата 2015 г. графити в защита на месечния се появиха по улиците на Санкт Петербург по инициатива на млада германка и само преди няколко седмици ученици от Университета в Лахор в Пакистан организираха протест, за да привлекат вниманието към този проблем. Активизмът и иронията вършат работата си и докато учениците създават компютърни игри, стрелците за тампони, надеждата за бъдещето нараства без срам за собственото им тяло.

снимки: 1, 2, 3 чрез Shutterstock, Amazon

Оставете Коментар